Vinyasa vers le Flying Pigeon

Construisez la force dans les épaules et l’ouverture de hanche nécessaire pour venir aborder le Flying Pigeon, eka pada galavasana ou pigeon volant. Je vous conseille de vous munir de 2 blocs pour venir aborder cette posture et là travailler pas à pas.
Soyez à l’écoute de votre corps et découvrez cette posture exigeante dans ce cours complet!